当朋友告诉你他抑郁了，以下是一些建议： 1. 倾听和理解：让朋友感受到你的支持和理解力，倾听他的感受和情绪，不要轻视或忽视他们的抑郁。 2. 提供支持：向朋友表示你愿意帮助他，问他需要什么样的支持和援助。尊重他们的意愿，帮助他们找到适合的解决方案。 3. 避免判断和劝说：不要试图劝说朋友"摆脱"抑郁，也不要责备他们为什么感到抑郁。抑郁是一种病症，需要专业的医疗支持。 4. 鼓励求助：鼓励朋友寻求专业的帮助，例如看心理医生或咨询师，或者建议他与家庭医生或健康专家进行咨询。 5. 陪伴和参与：尽量陪伴朋友，参与他们的生活，提供情感上的支持。主动邀请他们参加一些活动，帮助他们分散注意力。 6. 提供实际帮助：如果朋友在生活方面遇到困难，如丧失兴趣、缺乏动力等，提供一些实际的帮助，例如帮忙做家务、购物或准备一餐好吃的晚餐。 7. 鼓励积极行为：鼓励朋友尝试健康的生活方式，如均衡的饮食、适度的运动和良好的睡眠习惯。这些行为可以帮助改善心理状况。 8. 向他人寻求支持：如果你觉得无法帮助朋友或朋友情况变得更加严重，不要犹豫寻求其他人的帮助，如朋友的亲人或专业机构。 重要的是要让朋友知道他不是孤单的，你会一直在他身边支持他。然而，记得，你并不是专业医生，如果你认为情况变得紧急，请寻求专业帮助。

同济医院儿科主治医师卢双龙也提醒家长，有时预防比治疗更重要，勤洗手、戴口罩、常通风等，都是有效预防流感的方式。， 东南网龙岩11月17日讯（通讯员 李春婷 卢诗颖）为深入贯彻习近平总书记关于安全生产的重要论述和批示指示精神，落实交通运输部关于开展《道路运输安全生产突出问题集中整治“百日行动”的通知》要求及上级工作部署，连日来，漳平市交通运输局组织开展干部进企业“学思想、强党性、重实践、建新功”主题教育暨道路运输领域百日安全整治专项行动，拧牢服务链、先锋链、实效链，推动党员干部真进真干真奏效，切实帮助企业解难题。

和大唐的传统制酒车间不同，国台酒业的智能化酿造车间里机械轰鸣，这里看不到工人手持铁锹挥汗如雨的场面，取而代之的是一台台高效运转的智能化酿造设备，让企业生产效率大大提高。， 来源：DT商业观察返回搜狐，查看更多 责任编辑：

图为兰州一中学，学习小组展示制作的禁毒海报。，” “我对第二个进球感到高兴，我们控制住了皮球，有很好的跑位，我对乔丹-詹姆斯的进球感到高兴。